中心幼儿食谱
重量单位：（克/人） 2019.12.23-12.27
第周 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 |
星 期 一 | 豆沙面包40g 煮鸡蛋65g 牛奶200ml | 苹果150g | 米饭55g 珍珠丸子（肉30g江米适量） 莴笋木耳炒鸡蛋（莴笋120g鸡蛋15g木耳适量） 小白菜蛋花汤（小白菜30g豆腐20g鸡蛋适量） | 自制 豆浆200ml | 紫面发糕55g（面50g黑米面5g糖与枣适量） 盐水虾80g 土豆炒肉丁（土豆120g肉15g） 小米绿豆稀饭 （小米15g绿豆5g） |
星 期 二 | 鲜奶小馒头40g 肉末酱（肉5g） 卤鸡蛋65g 燕麦粥（小米15g燕麦5g） | 香蕉150g | 胡萝卜牛肉蒸包 （牛肉30g胡萝卜80g木耳2g面粉55g） 八宝粥（八宝米20g） | 牛奶200ml | 金银饭（大米50g小米5g） 菜花滑炒肉片 （菜花120g猪肉15g） 三鲜豆腐（杏鲍菇20g豆腐25g虾仁40g） 紫菜蛋花汤（紫菜适量 鸡蛋5g） |
星 期 三 | 麻汁饼40g 五香鹌鹑蛋35g 黄瓜丁炒肉末（黄瓜丁15g肉末5g） 牛奶200ml | 雪梨150g | 紫米饭（大米50g紫米5g） 酱翅中100g 西红柿木耳炒鸡蛋 （西红柿120g鸡蛋15g木耳适量） 玉米蛋花汤（玉米15g鸡蛋适量糖少许） | 蒸南瓜150ml | 花卷 55g 糖醋虾仁80g 白萝卜炖肉（白萝卜120g肉15g） 丝瓜蛋花汤（丝瓜30g豆腐25g鸡蛋5g） |
星 期 四 | 糖三角40g 五香鸡蛋65g 椒盐豆腐干25g 红枣江米稀饭 （江米10g大米10g红枣适量） | 香橙150g | 三色卷（面40g玉米面5g紫米面5g） 炸刀鱼100g 苜蓿肉（黄瓜120g肉15g鸡蛋15g木耳适量） 菠菜木耳蛋花汤（菠菜30鸡蛋5g木耳适量） | 牛奶200ml | 红小豆米饭 （大米50g红小豆5g） 大白菜汆丸子 （ 大白菜90g肉30g） 醋溜山药60g 小米地瓜粥（小米面15g地瓜15g） |
星 期 五 | 小肉饼40g（面粉40g肉末10g） 五香鹌鹑蛋35g 牛奶200ml | 红柚150g | 米饭55g 红烧排骨胡萝卜 （肋排100g胡萝卜40g） 红包菜（卷心菜120g肉10g西红柿30g） 海鲜疙瘩汤（虾仁10g小白菜30g面粉10g） | 水果营养汤200ml | 炸酱面 （面条45g肉25g芹菜60g甜面酱适量） 花卷配量 |