星

期

二

蛋糕40g

蒸蛋羹40g

牛奶200ml

钙奶饼干配量

苹果150g

米饭（大米55g）

油焖大虾80g

菜花滑肉丝（菜花120g肉15g）

薏米百合绿豆粥（大米10g薏米5 g百合2 g绿豆5 g）

冰糖银耳莲子羹200

ml

枣糕（枣10g面45g玉米面10g糖适量）

酱猪肝25 g

西葫木耳炒肉（西葫120 g肉15g木耳2 g）

小白菜内脂豆腐汤（小白菜30g内酯豆腐20g鸡蛋5g）

星

期

三

糖三角（面40g红糖适量）

卤鸡蛋65g

百合江米粥（江米15g百合适量）清炒三丝（西芹15g胡萝卜5g豆腐皮5g）

蜜柚150

白菜香菇灌汤蒸包

（面粉55g肉末25g白菜60g 香菇10g）

自制豆浆200ml

牛奶200 ml

黑米饭（大米50g黑米5g）

胡萝卜土豆炖肉（土豆100g肉15g胡萝卜15g）

三鲜豆腐（鸡胸肉15g蟹味菇10g豆腐20g）

丝瓜蛋花汤（丝瓜30g 鸡蛋5g虾皮0.5g）

星

期

四

豆沙包（面40g红小豆适量）

五香鹌鹑蛋35g

蒜蓉海带丝20g

牛奶一袋200ml

香蕉150g

花卷（面粉55g）

小班软炸虾仁50 g

中大班炸刀鱼100g

苜蓿肉（黄瓜120g肉15g鸡蛋15g木耳适量）

西红柿木耳蛋花汤（西红柿30g鸡蛋5g木耳适量）

蒸芋头80g

米饭（大米55g）

冬瓜汆丸子

（冬瓜90g鸡肉25g）

炒合菜（油菜50g自制炸豆腐丁20g杏鲍菇10g）

小米燕麦粥（小米15 g燕麦5 g）

星

期

五

小班果酱面包35g中大班小馒头（面40g）

肉末酱10g

五香鸡蛋65g

小米南瓜粥（小米15g南瓜15g）

橘子150g

红豆米饭（大米45g红豆10g）

粉蒸肉（肉25g江米适量）

虾仁奶汤萝卜（白萝卜120g虾仁30g）

小米面粥

(小米面15g)

牛奶200 ml

金银卷（面粉45g玉米面10g糖适量）

卷心菜炒肉（卷心菜100 g肉末15 g）

爆炒三丝（西芹50g豆腐皮15g胡萝卜5g）

紫菜蛋花羹

（紫菜适量 鸡蛋5g）

星

期

六

麻芝饼40g

五香鹌鹑蛋35g

酱豆腐20g

牛奶200 ml

哈密瓜150g

南瓜馒头（南瓜20 g面粉55 g）

炒三丁（鸡胸肉20g黄瓜40g胡萝卜10g）

豆角炒肉（豆角120g猪肉10g）

玉米蛋花羹（玉米15g鸡蛋10g）

蒸山药

80 g

肉卷

（面粉55 g猪肉20g胡萝卜50g葱花调料适量 ）

金针菇蛋花汤

（金针菇30g鸡蛋5g）