新增食谱9.9——9.12

幼儿一周食谱

重量单位:(克/人)   2019.9.9-12

第 周

早餐

 

午餐

午点

晚餐

吉士排面包40g

小班蒸鸡蛋羹(鸡蛋30g)

大中班葱花炒鸡蛋(鸡蛋35g)

牛奶200g

苹果150g

米饭(大米55g)

软炸虾仁(虾仁60g)

汆丸子(白菜100g猪肉末20g )

西红柿木耳蛋花汤

(西红柿30 g鸡蛋10g豆腐25g木耳适量)

自制豆浆200ml

小班水饺(猪肉30g面粉40g胡萝卜40g)

中大班

肉卷

(猪肉30g面粉55g胡萝卜40g)

醋溜土豆丝80g

小米绿豆稀饭

(小米20 g绿豆5g)

 

小班蒸鸡蛋羹(鸡蛋30g)

豆沙包40g

五香鹌鹑蛋35g

清炒豆腐丝20g

燕麦粥(大米15g燕麦3g)

香蕉150g

大白菜香菇猪肉蒸包

(大白菜60 g香菇10g猪肉25 g面粉55 g

八宝粥(八宝米30g)

牛奶200g

米饭(大米55g)

小班鸡肉汆丸子(鸡肉30g小白菜40g)

大中班香菇莲藕炖鸡块(莲藕40g鸡腿80g香菇5g

西红柿炒鸡蛋(西红柿120g鸡蛋15g)

甜沫(小米面15g菠菜5g豆腐皮5g海带丝5g粉条适量)

小班蒸鸡蛋糕30g  糖包35g

大中班五香鸡蛋65g 鲜奶小馒头40g肉末酱15g

牛奶200g

哈密瓜

150g

多彩寿司55g(面35 g黑米面10 g玉米面10 g菠菜汁、糖适量)

小班汆虾肉丸子(虾仁50g油菜20g)

大中班炸刀鱼100g

番茄菜花滑肉片(菜花120g 西红柿30g肉15g)

西葫蛋花汤

(西葫30g鸡蛋5g虾皮1g

冰糖银耳梨水

200ml

红枣米饭(大米55g枣5g)

土豆烧肉(皮五花肉30g土豆100g)

五彩丁(山药30g胡萝卜10g彩椒10g白玉菇20g黄瓜20g)

玉米燕麦粥

(玉米面20g燕麦5g)

小班烙鸡蛋饼35g

大中班麻汁卷40g

五香鹌鹑蛋35g

江米枸杞粥(江米15g枸杞适量)

五香豆腐25g

西瓜

150g

紫薯卷(面粉50g紫薯10g、糖适量)

茄汁虾仁60g

冬瓜汆丸子(冬瓜120g肉30g

燕麦玉米粥(玉米面10g燕麦5g)

牛奶200g

品尝月饼

营养米饭

大米55g黄瓜40g鸡蛋15g猪肉10g胡萝卜5g)

小白菜内脂豆腐蛋花汤

(小白菜20g内脂豆腐15g鸡蛋5g)

 

 

中秋放假