星

期

一

豆沙面包40g

蒸蛋羹

（鸡蛋35g)

牛奶200g

新苹果

150g

米饭(大米55g)

油焖大虾80g

小白菜猪肉汆丸子（小白菜100g猪肉末25g）

西红柿木耳蛋花汤（西红柿30 g鸡蛋5g豆腐25g木耳适量）

自制豆汁200ml

金银卷55g（面45g小米面10g糖适量）

酱猪肝25g

包红菜

（卷心菜120g西红柿30g猪肉末15g）

小米燕麦粥

（小米15g燕麦5g）

星

期

二

奶香麻汁饼（面粉30g）

酱鸡蛋65g

清炒豆腐皮（豆腐皮15g芹菜10g）

小米地瓜稀饭

（小米15g地瓜15g）

梨150g

胡萝卜猪肉蒸包

（面粉55g胡萝卜70g肉25g）

八宝粥（八宝米15g）

牛奶

200g

米饭（大米55g）

冬瓜鸭脯煲

（冬瓜120g鸭脯40g）

醋溜土豆丝60g

海鲜疙瘩汤（虾仁10g小白菜30g面粉15g鸡蛋5g）

星

期

三

糖三角（面40g红糖适量）

五香鹌鹑蛋35g

五香豆腐块25g

牛奶200g

香蕉150g

三色卷（面粉45g 小米面5g 黑米面5g 糖适量)

炸带鱼120g

茄子炒肉（茄子120g肉15g）

丝瓜蛋花汤（丝瓜20g鸡蛋5g虾皮0.5g）

冰糖银耳雪梨水200 ml

米饭55g（大米55g）

汆鸡肉丸

（菠菜80g鸡肉30g）

西红柿炒山药

（西红柿30g山药60g）

小米绿豆粥

（小米15g绿豆5g）

星

期

四

豆沙包（面40g红小豆适量）

酱鸡蛋65g

素什锦（莲藕10g胡萝卜5g碎花生米5g）

江米绿豆粥（江米15g绿豆5g）

西瓜150g

二米饭55g

（大米50g小米5g）

酱鸡翅100g

奶汤萝卜虾仁

（白萝卜100g虾仁30g）

金针菇蛋花汤

（金针菇30g鸡蛋5g）

牛奶

200g

果脯发糕（面45g玉米面10g葡萄干适量）

菜花炒肉

（菜花120g肉20g）

炒合菜（小油菜25g自制豆腐泡25g木耳适量）

小米南瓜粥（小米、南瓜各15g）

星

期

五

蛋糕40g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶200g

钙奶饼干配量

哈密瓜

150g

大米燕麦饭

（大米45g 燕麦10g）

酱排骨100g

排骨汤炖土豆

（土豆120g）

小米面粥

（小米面15g）

果蔬营养汤200

ml

肉饼

（面50g猪肉30g白菜15g虾皮适量）

田园蔬菜汤（西红柿30g鸡蛋5g豆腐25g鲜玉米10g）