中心幼儿食谱
重量单位：（克/人） 2019.7.22-7.26
第周 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 |
星 期 一 | 千层饼40g 虾皮炒鸡蛋（鸡蛋35g虾皮2g） 牛奶200g | 西瓜150g | 米饭55g 肋排炖冬瓜（冬瓜120g肋排80g） 莴苣木耳炒鸡蛋 （莴苣60g鸡蛋15g木耳2g） 紫菜蛋花汤 （紫菜适量鸡蛋5g） | 银耳莲子羹200ml | 葱油卷50g 油焖大虾65g 汆丸子（小白菜90g肉30g豆腐25g） 燕麦小米面粥（小米面15g燕麦5g） |
星 期 二 | 小馒头40g 肉末酱20g 卤鸡蛋65g 小米绿豆稀饭 （小米15g绿豆5g） | 黄香瓜150g | 奶香猪肉蒸包 （面粉55g猪肉30g胡萝卜60g） 八宝粥（八宝米15g） | 酸奶200g | 金银饭 （大米45g小米5g） 四喜丸子（肉25g藕5g） 红包菜（西红柿30 g卷心菜120 g） 菠菜虾皮蛋花汤 （菠菜30g鸡蛋5g虾皮1g） |
星 期 三 | 枣卷（面粉40g大枣3g） 五香鹌鹑蛋35g 椒盐花生20g 牛奶200g | 香蕉150g | 果仁发糕（面50g小米面5 g花生仁3g大枣3g） 香酥带鱼100g 香菇白萝卜炖鸡（鸡肉30g白萝卜120g香菇10g） 田园果蔬汤（鲜玉米15g西红柿10g豆腐20g鸡蛋适量） | 冰糖绿豆水200ml | 紫米饭50g （大米40g黑米10g） 糖醋里脊60g 西红柿木耳炒鸡蛋（西红柿120g鸡蛋15g木耳3g） 玉米面粥(玉米面15g) |
星 期 四 | 小花卷40g 五香鹌鹑蛋35g 五香豆腐干20g 大米燕麦粥（大米15g燕麦5g） | 油桃150g | 大米饭55g 粉蒸肉25g 木须肉（黄瓜120g猪肉10g鸡蛋15g木耳5g） 红豆莲子粥（大米15g红豆5g莲子5g） | 酸奶200g | 三色卷（面40g黑米面5g玉米面5g糖适量） 五花肉炖土豆（土豆100g五花肉25g） 醋溜西葫（西葫80g） 小白菜内脂豆腐汤（小白菜20g内脂豆腐25g） |
星 期 五 | 麻芝饼40g 卤鸡蛋65g 素什锦（莲藕10g莴苣5g胡萝卜5g） 牛奶200g | 哈密瓜150g | 紫薯卷（面粉50g紫薯10g、糖适量） 酱鸡腿120g 豆角炒肉（豆角100g肉10g） 玉米蛋花羹 （玉米碴15g鸡蛋5g糖适量） | 豆浆200ml | 营养米饭 （大米55g黄瓜40g鸡蛋15g猪肉10g胡萝卜5g） 西红柿蛋花汤 (西红柿30g豆腐25g鸡蛋适量) |