星

期

一

面包35g

虾皮炒鸡蛋

(虾皮2g鸡蛋35g)

牛奶200g

西瓜150g

紫米饭

土豆酱鸡腿

（鸡腿60g土豆50g）

（大米45g、紫米5g）

西红柿木耳炒鸡蛋（西红柿120g鸡蛋15g木耳2g）

玉米燕麦粥

(玉米面15g燕麦片5g)

冰糖绿豆水 200ml

花生卷55g(面55g碎花生适量)

冬瓜汆丸子

（冬瓜90g肉30g）

包红菜（西红柿20g卷心菜60g肉10g）

金针菇内酯豆腐汤（金针菇15g豆腐20g）

星

期

二

果脯佛手卷40g

五香鹌鹑蛋35g

清炒豆腐皮20g

小米南瓜粥

（小米15g南瓜15g）

香蕉150g

三鲜灌汤蒸包

（猪肉30g虾仁10g鲜蘑10g白菜50g木耳2g面粉55g)

豆浆200ml

酸奶200ml

红豆米饭（大米45g红小豆5g）

牛肉烧土豆

（牛肉30g土豆120g）

蒜蓉油麦菜60g

海鲜疙瘩汤(小白菜20g虾仁20g木耳面粉适量)

星

期

三

小糖包40g

卤鸡蛋65g

肉末海带丝（肉末5g海带丝20g）

牛奶200g

油桃150g

米饭（大米55g）

红烧排骨80g

鸡蛋木耳炒西葫

(鸡蛋15g西葫120g木耳适量)

西红柿蛋花汤（西红柿30g鸡蛋5g）

冰糖山楂水 200ml

红枣紫米发糕（面50g紫米面5g红枣适量）

菜花炒肉

（菜花120g 猪肉20g）

海鲜豆腐（豆腐30g胡萝卜10g虾仁40g）

燕麦杂粮粥（大米20g荞麦5g燕麦片适量）

星

期

四

麻汁饼40g

五香鸡蛋65g

五香豆腐干25g

小米绿豆粥（小米15g绿豆5g）

火龙果150g

三色卷（面45g黑米面5g玉米面5g糖适量）

炸刀鱼100g

西葫木耳炒肉（西葫120g肉20g木耳适量）

玉米蛋花汤（玉米15g鸡蛋适量糖少许）

酸奶200ml

千层饼（面粉55g）

酱翅中100g

香菇扒油菜（香菇5g

油菜110 g肉末10 g）

小米燕麦粥(小米面15g燕麦片5g)

星

期

五

枣卷40g

五香鹌鹑蛋35g

炒三丁（莲藕10g碎花生米10g胡萝卜5g）

牛奶200ml

哈密瓜150g

什锦卷（面55g葡萄干适量）

茄汁虾仁50g

红烧茄子

（茄子120g肉25g）

田园果蔬汤

（西红柿30g鲜玉米10g鸡蛋5g豆腐20g）

红小豆薏米汤200ml

营养米饭(大米55 g 肉15 g卷心菜50g 鸡蛋15 g 胡萝卜5g)

西葫虾皮蛋花汤

（西葫15g虾皮1g鸡蛋5g）