星

期

一

面包40g

虾皮炒鸡蛋（鸡蛋35g虾皮2g）

牛奶200ml

钙奶饼干配量

西瓜150g

米饭55g

酱肋排(肋排80g)

莴苣木耳炒鸡蛋

（莴苣120g鸡蛋25g木耳适量）

紫菜蛋花汤（紫菜适量、鸡蛋5g）

银耳莲子羹200ml

葱油卷（面粉55g）

鸭肉炖冬瓜（鸭胸肉30g冬瓜120g）

素炒三丝（豆腐皮25g西芹丝15g胡萝卜丝10g）

燕麦小米面粥（小米面15g燕麦5g）

星

期

二

鲜奶小馒头40g

肉末酱20g

五香鹌鹑蛋35g

大米燕麦粥（大米15g燕麦3g）

油桃150g

卷心菜猪肉蒸包

（面粉55g猪肉30g卷心菜 60g）

八宝粥（八宝米15g）

酸奶200ml

金银饭

（大米50g小米5g）

糖醋虾仁（虾仁50g）

苜蓿肉

（黄瓜120g肉15g鸡蛋25g木耳适量）

西红柿蛋花汤

（西红柿30g鸡蛋5g豆腐20g）

星

期

三

枣卷40g

卤鸡蛋65g

五香豆腐干20g

牛奶200ml

香瓜150g

果仁发糕（面45g花生碎3g大枣3g小米面10g）

炸带鱼120g

五花肉炖土豆（土豆120g五花肉25g）

田园果蔬汤（鲜玉米15g西红柿30g豆腐5g鸡蛋5g）

冰糖百合绿豆水200ml

红豆米饭55g

（大米45g红豆10g）

汆丸子（小白菜90g肉30g）

醋溜西葫（西葫60g）

玉米面粥(玉米面15g)

星

期

四

江米枣糕

（江米40g 大枣、糖适量）

五香鹌鹑蛋35g

小米绿豆地瓜稀饭

（小米15g绿豆5g地瓜15g）

圣女果150g

紫米饭

（大米45g紫米10g）

油焖大虾80g

菜花炒肉

（菜花120g猪肉10g）

红豆莲子粥（大米15g红豆3g莲子2g）

酸奶200ml

肉饼（面55g肉30g胡萝卜30g大葱少许）

西红柿炒山药（西红柿30g山药90g）

小白菜内脂豆腐汤（小白菜25g内脂豆腐20g）

星

期

五

麻芝饼40g

卤鸡蛋65g

肉末海带丝20g

牛奶200ml

哈密瓜150g

米饭（大米55g）

四喜丸子（肉25g藕适量）

红烧茄子（茄子120g肉10g）

江米百合枸杞粥

（江米15g百合枸杞适量）

蒸南瓜80g

西红柿鸡蛋打卤面（西红柿80g鸡蛋20g面条40g）

面汤配量