幼儿食谱
重量单位：（克/人） 2018.12.29, 2019.1.2-1.4
第 周 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 |
星 期 六 | 麻汁佛手卷35g 酱鸡蛋65g 酱豆腐20g 江米银耳莲子羹 （江米15 g银耳 莲子 红枣适量） | 蜜柚 150g | 金银米饭 （大米45g小米10g） 粉蒸肉 （肉片25g江米适量） 白萝卜粉条炒肉丝 （白萝卜120g肉丝10g粉条适量） 西红柿蛋花汤（西红柿30g鸡蛋5g） | 牛奶 200ml | 三鲜馄饨 （馄饨皮50g猪肉20g白菜30g虾仁 15g虾皮1g） 麻汁花卷配量 |
星 期 三 | 牛角酥40g 大葱炒鸡蛋 （鸡蛋35g) 牛奶一袋200ml 钙奶饼干配量 | 苹果150g | 米饭(大米55g) 盐水大虾75g 莴笋木耳滑肉丝（莴笋120g肉15g木耳适量） 田园蔬菜汤 （玉米15g胡萝卜30g豆腐15g鸡蛋5g） | 蒸南瓜80g | 千层芝麻饼（面粉55g芝麻适量） 酱猪肝25g 苜蓿肉（黄瓜120g肉20g鸡蛋15g木耳适量） 小米红豆粥（小米15g红豆5g） |
星 期 四 | 糖三角（面40g白糖适量） 酱鸡蛋65g 清炒三丁（莴苣15g 胡萝卜5g碎花生米适量） 小米南瓜粥（小米15g南瓜15g） | 香蕉150g | 果脯发糕（面粉45g 小米面10g 芝麻、葡萄干适量) 山药土豆烧鸡块（土豆60g山药50g鸡腿60g） 宫保豆腐（豆腐40g胡萝卜5g黄瓜10g花生5g） 玉米粥(玉米面15g) | 牛奶 200ml | 红豆米饭 (大米45g红豆10g) 冬瓜汆丸子 （冬瓜110g猪肉25g） 清炒油麦菜60g 金针菇鸡蛋汤（金针菇20g鸡蛋5g） |
星期五 | 豆沙包（面40g红小豆10g） 五香鹌鹑蛋35g清炒黄瓜豆腐丝 （豆皮20g黄瓜5g） 牛奶一袋200ml | 蜜桔150g | 五香芝麻卷55g （面55g麻汁适量） 京酱小肋排（肋排80 g山药30g） 香菇油菜炒肉末 （油菜110g香菇10g肉10g） 小米燕麦粥（小米15g燕麦5g） | 自制豆汁 200 ml | 营养米饭 （大米55g肉20g卷心菜40g虾仁20g鸡蛋15g胡萝卜5g） 菠菜蛋花汤（菠菜30g鸡蛋5g虾皮1g） |