幼儿食谱
重量单位：（克/人） 2018.12.24—12.28
第 周 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 |
星 期 一 | 豆沙面包35g 蒸蛋羹 （鸡蛋35g) 牛奶一袋200ml 钙奶饼干配量 | 苹果 150g | 米饭(大米55g) 盐水虾75g 卷心菜炒肉（卷心菜110g猪肉末20g） 西红柿蛋花汤（西红柿30g鸡蛋5g豆腐20g） | 蒸南瓜60g | 紫米发糕55g（面45g紫米面10g糖适量） 汆丸子 （白菜90g肉30g） 菠菜木耳炒鸡蛋（菠菜70g鸡蛋15g木耳适量） 小米燕麦粥 （小米面15g燕麦5g） |
星 期 二 | 小馒头40g 酱鸡蛋65g 肉末酱10g 小米地瓜稀饭 （小米20g地瓜15g） | 香蕉150g | 胡萝卜猪肉蒸包 （面粉55g胡萝卜70g肉30g） 豆浆200ml | 牛奶 200ml | 米饭（大米55g） 牛肉烧土豆 （牛肉30g土豆110g）口蘑小青菜（油菜60g口蘑2g） 西葫虾皮鸡蛋汤（西胡30g鸡蛋5g虾皮1g） |
星 期 三 | 糖三角（面40g红糖适量） 五香鹌鹑蛋35g 酱香豆腐块（豆腐25g胡萝卜丁5g） 牛奶一袋200ml | 柚子150 g | 多彩寿司（面35g紫米面10g玉米面10g糖适量) 炸带鱼100g 菜花滑肉片（菜花120g肉20g） 鲜蘑肉丝鸡蛋汤（鲜蘑20g鸡蛋5g鸡胸肉10g） | 冰糖银耳雪梨水200 ml | 紫米饭（大米45g紫米10g） 莴苣炒肉（莴苣120g肉20g） 西红柿木耳炒鸡蛋60g 小米南瓜粥（小米、南瓜各15g） |
星 期 四 | 豆沙包（面35 g红小豆适量） 酱鸡蛋65g 素什锦（莲藕丁10g胡萝卜5g西芹丁10g） 江米绿豆粥（江米15g绿豆5g） | 蜜桔150g | 二米饭55g （大米50g小米5g） 糖醋排骨（排骨100g） 冬瓜煲（冬瓜100g虾仁40g） 玉米燕麦粥 （玉米面15g燕麦5g） | 牛奶 200ml | 枣糕（面45g玉米面10g枣、糖适量） 西葫木耳炖肉（西葫120g肉15g木耳适量 ) 香酥豆腐丸(豆腐40g鸡蛋面粉适量) 小白菜蛋花汤(小白菜30g虾皮1g鸡蛋5g) |
星 期 五 | 麻汁卷（面40g 麻汁3g 糖适量） 鹌鹑蛋35g 牛奶一袋200ml 清炒海带丝20g | 梨150g | 宫廷窝头（面粉35g 小米面10g玉米面10g糖适量） 酱翅中75g 西红柿木耳炒山药（西红柿30 g山药110g） 紫菜蛋花汤（紫菜适量 鸡蛋5g） | 蒸地瓜 60g | 蛋炒饭（大米55g卷心菜40g肉15g胡萝卜5g鸡蛋15g） 海鲜疙瘩汤（虾仁30g西葫30g内酯豆腐20g面粉15g木耳适量） |