星

期

一

牛角酥40g

虾皮炒鸡蛋

（鸡蛋35g虾皮2g)

钙奶饼干配量

牛奶200ml

苹果150g

大米饭（大米55g）

酱鸡翅80g

白菜豆腐炖肉

（白菜120g肉10g豆腐15g）

金针菇肉丝汤

（金针菇30g 鸡胸脯肉10g）

豆浆200ml

香煎胡萝卜鸡蛋饼

（面55g胡萝卜50g鸡蛋15g）

冬瓜汆肉丸

(冬瓜120g肉30g)

地瓜绿豆小米粥（小米面15g 绿豆5g地瓜10g ）

星

期

二

枣卷35g

卤鸡蛋65g

什锦小菜(莲藕10g花生5g胡萝卜5g)

江米百合枸杞粥

（江米20g百合枸杞适量）

香蕉150g

芹菜肉蒸包

（肉末30g芹菜65g面粉55g）

八宝粥（八宝米20g）

牛奶200ml

紫米饭

（大米45g紫米10g）

茄汁虾仁60g

红烧土豆山药（猪肉20g土豆90g山药30g）

小白菜内脂豆腐汤(小白菜30g内脂豆腐20g)

星

期

三

豆沙包35g

酱鸡蛋65g

清炒海带丝20g

牛奶200ml

沙田橘150g

椒盐花卷55g

炸刀鱼100g

萝卜炒肉丝

（萝卜120g 肉丝20g）

西红柿蛋花汤（西红柿30g鸡蛋5g豆腐20g）

冰糖银耳雪梨水200ml

米饭55g

酱爆豆腐（豆腐50g）

小白菜汆肉丸

（小白菜90g 肉末30g）

红豆薏米粥（红豆5g大米15g薏米适量）

星

期

四

芝麻饼35g

（面粉40g芝麻糖适量）

五香鸡蛋35g

香卤豆腐丝

（豆腐皮25g）

燕麦米仁粥

（燕麦5g大米15g碎花生米适量）

黄金梨150g

红豆米饭

（大米50g红豆5g）

粉蒸肉

（肉25g江米适量）

西红柿木耳炒鸡蛋

（西红柿120g鸡蛋15g木耳适量）

小米南瓜粥（小米20g 南瓜20g）

牛奶200ml

红枣发糕55g（面粉45g玉米面10g枣、糖适量）

鲜肉藕盒（莲藕40g肉15g）

莴苣木耳滑肉丝（莴苣120g肉15g木耳适量）

田园蔬菜汤（鲜玉米粒15g 胡萝卜10g莲子5g鸡蛋适量）

星

期

五

鲜奶小馒头40g

肉末酱10g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶200ml

红柚150g

米饭（大米55g）

酱排骨80g

菜花滑肉片

（菜花120g猪肉末15g）

海鲜疙瘩汤(西葫20g鸡蛋5g虾仁30g面粉适量)

蒸胡萝卜80g

鲜肉馄饨

（面皮50g 肉30g 白菜30g虾皮1g紫菜适量）

花卷配量