星

期

一

豆沙面包35g

蒸蛋羹（鸡蛋35g虾皮适量）

钙奶饼干配量

牛奶200ml

苹果150g

米饭55g

软炸虾仁75g

卷心菜滑炒肉丝

（卷心菜110g肉25g）

田园蔬菜汤（玉米15g胡萝卜40g豆腐25g鸡蛋5g）

银耳蜜汁梨水

200ml

金银卷

（玉米面15g面55g）

酱猪肝35g

酱爆鸡丁

(鸡胸肉15g黄瓜100g胡萝卜10g碎花米5g)

小米面绿豆粥（小米面15g绿豆5g）

星

期

二

麻芝饼35g

卤鸡蛋65g

肉末小咸菜（肉末5g咸菜10g）

江米红枣莲子粥

（江米15g红枣莲子适量）

雪梨

150g

猪肉灌汤蒸包（面60g白菜70g猪肉30g鸡蛋5g）

八宝粥（八宝米15g）

牛奶200ml

米饭55g

汆丸子(菠菜90g肉30g)西红柿炒菜花

（菜花60g西红柿20g）

金针菇内脂豆腐汤(金针菇30g内脂豆腐25g)

星

期

三

小糖包40g

五香鹌鹑蛋35g

清炒海带丝20g

牛奶200ml

蜜桔150g

紫米饭（大米50g紫米5g）

红烧牛肉土豆（土豆100g牛肉35g海带5g）

清炒油麦菜虾皮

（油麦菜60g虾皮2g）

鲜蘑鸡丝蛋花汤

（蘑菇20g鸡丝10g豆腐皮丝10g鸡蛋适量）

蒸胡萝卜100g

发面油饼

（面55g大葱少许）

炸里脊70g

西葫木耳炒鸡蛋（西葫110g鸡蛋15g木耳适量）

玉米面燕麦粥15g

（小米面15g燕麦5g）

星

期

四

红枣卷（面粉35g枣适量）

酱鸡蛋65g

五香豆腐干25g

大米南瓜稀饭

（大米15g南瓜15g）

香蕉

150g

三色卷55g(面45g黑米面5g玉米5g糖适量)

炸带鱼100g

红烧茄子

（茄子110g肉25g）

百合江米粥

（江米15g百合少许）

牛奶

200ml

米饭（大米55g）

酱翅中60g

西红柿炒山药

（西红柿30g山药110g）

小白菜面片蛋花汤

（小白菜30g鸡蛋适量面片10g虾皮1g）

星

期

五

鲜奶小馒头40g

肉末酱10g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶200ml

红柚150g

红豆米饭55g（大米45g红豆10g）

红烧排骨100g

排骨汤炖白菜豆腐

（白菜100g豆腐15g）

江米燕麦稀饭

（大米15g燕麦5g）

自制豆浆200g

三鲜馄饨（面50g鲜蘑30g虾仁20g肉15g）

菠菜蛋花汤

（菠菜30g鸡蛋10g虾皮1g）

麻汁花卷配量