星

期

一

豆沙面包35g

虾皮炒鸡蛋

（鸡蛋35g虾皮1g）

牛奶200g

西瓜

150g

米饭(大米55g)

酱焖鸡翅

（鸡翅60g 土豆40g）

豆角炒肉

（豆角100g肉10g）

西红柿木耳蛋花汤（西红柿30 g鸡蛋5g豆腐20g）

红小豆薏米汤

200 ml

果脯发糕（面45g玉米面5g果脯适量）

汆丸子（菠菜90g肉25g）

醋溜西葫

（西葫60g胡萝卜5g）

玉米燕麦粥（玉米面15g燕麦3g）

  星

期

二

麻汁卷35g

五香鸡蛋65g

肉末海带20g

大米燕麦粥（大米15g燕麦3g）

油桃150g

三鲜灌汤蒸包

（猪肉30g虾仁10g小白菜50g木耳2g面粉55g）

自制豆汁(黄豆15g)

酸奶200g

金银米饭

（大米45g小米5g）

土豆炖牛腩

（土豆120g牛腩30g）

蚝油生菜（生菜80g）

金针菇内酯豆腐汤（金针菇15g豆腐25g）

星

期

三

小馒头35g

肉末酱15g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶200g

火龙果150g

紫米饭(大米45g紫米10g)

软炸虾仁（虾仁50g）

莴苣木耳炒肉丝

（莴苣120g猪肉15g木耳适量）

田园蔬菜汤

（玉米15g胡萝卜20g豆腐20g鸡蛋5g）

冰糖绿豆汤

200 ml

酱肉卷

（面55g肉30g胡萝卜30g大葱少许）

醋溜土豆丝80g

小米粥（小米20g）

星

期

四

豆沙包35g

酱虎皮蛋65g

江米枸杞粥（江米15g枸杞适量）

五香豆腐25g

哈密瓜150g

金银饭55g（大米50g小米5g）

红烧排骨莲藕（排骨60g莲藕30g）

卷心菜炒肉

（卷心菜120g肉10g）

大米绿豆粥（大米15g绿豆10g）

酸奶200g

烙油饼（面50g）

盐水虾50g

番茄菜花滑肉片（菜花110g 西红柿30g肉15g）

西葫蛋花汤（西葫30g鸡蛋5g虾皮1g）

星

期

五

花样枣卷35g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶200g

香蕉

150g

紫米果脯卷（面粉50g紫米面5g果脯、糖适量）

炸刀鱼80g

红烧茄子

（茄子120g肉25g）

菠菜高汤粥（大米10g菠菜5g薏米5g百合2g）

水果营养汤200 ml

扬州米饭

（大米55g虾仁20g鸡蛋25g肉丁25g黄瓜40g胡萝卜5g）

青菜蛋花汤

（青菜5g豆腐25g鸡蛋5g ）