星

期

一

墨西哥面包35g

虾皮炒鸡蛋

(虾皮2g鸡蛋35g)

牛奶200g

西瓜150g

花生卷55g(面55g碎花生适量)

莲藕酱鸡腿

（鸡腿60g莲藕50g）

西红柿木耳炒鸡蛋（西红柿120g鸡蛋15g木耳2g）

玉米燕麦粥

(玉米面15g燕麦片5g)

冰糖绿豆水 200ml

紫米饭

（大米45g、紫米5g）

小白菜汆丸子（小白菜90g肉30g）

包红菜（西红柿20g卷心菜60g肉10g）

金针菇内酯豆腐汤（金针菇15g豆腐20g）

星

期

二

鲜奶小馒头35g

肉末酱20g

卤鸡蛋65g

大米绿豆粥

（大米15g绿豆5g）

香蕉150g

三鲜灌汤蒸包

（猪肉30g虾仁10g鲜蘑10g白菜50g木耳2g面粉55g)

豆浆200ml

酸奶200ml

红豆米饭（大米45g红小豆5g）

牛肉烧土豆

（牛肉30g土豆120g）

醋溜西葫60g

小白菜内脂豆腐汤

(小白菜30g内脂豆腐20g)

星

期

三

小糖包35g

五香鹌鹑蛋35g

肉末海带丝（肉末5g海带丝20g）

牛奶200g

油桃150g

米饭（大米55g）

京都排骨60g

鸡蛋木耳炒西葫

(鸡蛋15g西葫120g木耳适量)

西红柿蛋花汤（西红柿30g鸡蛋5g）

冰糖山楂水 200ml

玫瑰花面点

（面粉45g紫米面5g糖适量）

菜花炒肉

（菜花120g 猪肉15 g）

香酥豆腐丸（豆腐30g胡萝卜10g面粉适量）

薏米粥（小米面15g红小豆薏米适量）

星

期

四

麻汁饼35g

五香鸡蛋65g

五香豆腐干25g

小米绿豆粥（小米15g绿豆5g）

火龙果150g

三色卷（面45g黑米面5g玉米面5g糖适量）

炸刀鱼100g

红烧茄子

（茄子120g肉20g）

玉米蛋花汤（玉米15g鸡蛋适量糖少许）

酸奶200ml

紫米饭（大米45g黑米5g）

菠菜汆丸子

（菠菜90g肉30g）

醋溜土豆丝60g

百合枸杞江米粥

（江米15g枸杞、百合少许）

星

期

五

枣卷35g

五香鹌鹑蛋35g

炒三丁（莲藕10g花生米10g胡萝卜5g）

牛奶200ml

哈密瓜150g

什锦卷（面55g葡萄干适量）

茄汁虾仁50g

苜蓿肉（黄瓜100g肉25g鸡蛋15g木耳适量）

田园果蔬汤

（西红柿30g鲜玉米10g鸡蛋5g豆腐20g）

红小豆薏米汤200ml

营养米饭(大米55 g 肉25 g卷心菜50g 鸡蛋15 g 胡萝卜5g)

西葫虾皮蛋花汤

（西葫15g虾皮1g鸡蛋5g）