星

期

一

豆沙面包35g

大葱虾皮炒鸡蛋（鸡蛋35g大葱2g虾皮2g）

牛奶200g

香瓜150g

金银饭

（大米50g小米5g）

酱翅中80g

莴苣木耳炒鸡蛋（莴苣120g鸡蛋20g木耳适量）

金针菇蛋花汤

（金针菇25g鸡蛋5g）

冰糖绿豆水 200

ml

花生卷50g(面50g花生碎适量)

菜花炒肉（菜花120g 猪肉15 g）

香酥豆腐丸（豆腐30g胡萝卜10g面粉适量）

玉米燕麦粥

(玉米面15g燕麦片5g)

  星

期

二

麻汁卷35g

卤鸡蛋65g

五香豆腐25g

大米燕麦粥（大米15g燕麦3g）

圣果150g

猪肉豆角蒸包（豆角60 g猪肉30 g面粉55 g）

八宝粥（八宝米30g）

酸奶200g

红豆米饭（大米45g红小豆5g）

风尾虾排50g

土豆炖牛腩

（土豆110g牛肉25g）

小白菜蛋花汤（小白菜30 g虾皮1g鸡蛋5 g）

星

期

三

豆沙包35g

五香鹌鹑蛋35g

肉末咸菜

牛奶200g

油桃

150g

多彩寿司55g（面35 g黑米面10 g玉米面10 g菠菜汁、糖适量）

酱焖鸡腿

（鸡腿60g 土豆40g）

红烧茄子

（茄子110g肉10g）

小米绿豆稀饭

（小米15g绿豆5g）

银耳莲子汤 200

ml 

什锦卷（面50g葡萄干适量）

水晶肉丸

（肉25g藕、江米适量）

木须肉（黄瓜120g鸡蛋15g猪肉10g木耳适量）

奶汤白萝卜(白萝卜30g豆腐皮15g虾皮1g面粉适量)

星

期

四

小馒头40g

肉末酱15g

五香鸡蛋65g

江米枸杞粥（江米15g枸杞适量）

西瓜

150g

紫米果脯卷（面粉50g紫米面5g果脯、糖适量）

炸带鱼100g

冬瓜煲（冬瓜120g肉丁15g 豆腐25g）

丝瓜蛋花瘦肉汤（丝瓜30g瘦肉5g鸡蛋适量）

酸奶200g

紫米饭（大米45g黑米5g）

汆丸子

（小白菜90g肉30g）

醋溜土豆丝（土豆70g）

小米南瓜稀饭

（小米15g南瓜15g）

星

期

五

花样枣卷35g

五香鹌鹑蛋35g

清炒三丝（莴苣丝10g胡萝卜5g豆腐皮5g）

牛奶200g

香蕉

150g

金银饭55g（大米50g小米5g）

京都排骨80g

西红柿木耳炒鸡蛋（西红柿100g鸡蛋25g木耳适量）

燕麦玉米粥（玉米面15g燕麦5g）

水果营养汤200 ml

鲜肉馄钝

（面皮45g白菜30g肉30g紫菜、虾皮适量）

花卷配量