星

期

一

牛角酥40g

蒸鸡蛋糕（鸡蛋35g ）

牛奶200g

苹果

150g

金银饭

（大米50g小米5g）

蜜汁虾仁60g

豆角木耳炒肉（豆角110g精肉10g木耳适量）

青菜蛋花汤（青菜30g鸡蛋10g豆腐25g）

冰糖绿豆水 200

ml

花生卷50g

(面40g花生碎适量)

酱翅中70g

红烧冬瓜鸭肉丁

（冬瓜120g鸭肉20g）

绿豆米粥（小米15g绿豆5g）

星

期

二

麻汁饼40g

酱鸡蛋65g

肉末咸菜（咸菜10g肉末5g）

薏米粥（小米15g薏米5g）

西瓜

200g

猪肉蒸包

（肉末30g大白菜65g面粉55g）

豆浆200ml

酸奶200g

红豆米饭（大米50g红小豆5g）

土豆炖牛腩

（牛肉30g土豆120g）

醋溜西葫（西葫60g）

小白菜蛋花汤

（小白菜30 g鸡蛋5 g虾皮1g）

星

期

三

小糖包40g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶200g

火龙果150g

米饭55g

四喜丸子（肉35g藕适量）

卷心菜炒肉

（卷心菜100g肉10g）

小米绿豆稀饭（小米15g绿豆5g）

红小豆薏米汤200

ml

什锦卷（面55g葡萄干适量）

菜花炒肉

（菜花120g 猪肉15 g）

香酥豆腐丸

（豆腐30g胡萝卜10g面粉适量）

薏米粥（小米面15g红小豆薏米适量）

星

期

四

小馒头40g

肉末酱15g

五香鹌鹑蛋35g

百合枸杞江米粥

（江米15g枸杞、百合少许）

香瓜

150g

红枣发糕55g（面45g玉米面10g红枣、糖适量）

干炸带鱼100g

红烧茄子

（茄子120g肉15g）

金针菇丝瓜蛋花汤(金针菇10g丝瓜20g鸡蛋适量)

酸奶200g

紫米饭（大米50g黑米5g）

汆丸子

（小白菜90g肉30g）

番茄木耳炒鸡蛋

（番茄80g鸡蛋15g木耳少许）

小米南瓜稀饭

（小米15g南瓜15g）

星

期

五

枣卷40g

酱鸡蛋65g

牛奶200g

油桃150g

米饭55g

红烧排骨80g

香菇油菜

（油菜120g香菇10g肉10g）

西红柿蛋花汤

（西红柿30g鸡蛋5g）

冰糖山楂水 200

ml

精肉馄饨

（馄饨皮50g肉末30g白菜20g 虾皮1g 紫菜适量）

花卷配量