星

期

一

豆沙面包40g

蒸鸡蛋糕(鸡蛋35g)

牛奶200g

苹果150g

米饭

（大米55g）

莲藕酱鸡腿

（鸡腿60g莲藕50g）

鸡蛋木耳炒西葫

(鸡蛋15g西葫100g木耳适量)

西红柿蛋花汤（西红柿30g鸡蛋5g）

银耳莲子羹200ml

花生卷55g(面55g碎花生适量)

小白菜汆丸子（小白菜90g肉30g）

京酱豆腐50g

玉米燕麦粥

(玉米面15g燕麦片5g)

星

期

二

麻汁饼40g

酱鸡蛋65g

肉末海带丝

（海带15g肉末5g）

山药枸杞粥（小米15g山药15g枸杞适量）

香蕉150g

三鲜灌汤蒸包

（猪肉30g虾仁10g鲜蘑10g白菜50g木耳2g面粉55g)

自制豆汁{黄豆20g)

牛奶200g

红豆米饭（大米50g红小豆5g）

五花肉烧土豆

（五花肉30g土豆120g）

蒜蓉油麦菜

（油麦菜80g）

小白菜内脂豆腐汤

(小白菜30g内脂豆腐25g)

星

期

三

小糖包40g

五香鹌鹑蛋35g

五香豆腐干25g

牛奶200g

香瓜150g

南瓜小馒头

（面粉55g南瓜15g）

京都排骨60g

虾皮清炒卷心菜

（卷心菜100g虾皮2g）

金针菇蛋花汤

（蘑菇30g鸡蛋适量）

冰糖雪梨水200ml

米饭55g

西红柿木耳炒鸡蛋（西红柿120g鸡蛋15g木耳2g）

莴苣酱肉丁（莴苣60g肉25g）

燕麦小米粥

（小米15g燕麦5g）

星

期

四

鲜奶小馒头40g

肉末酱20g

卤鸡蛋65g

小米绿豆粥

（小米15g绿豆5g）

火龙果150g

玫瑰花面点55g

（面粉50g紫米面5g糖适量）

干炸带鱼100g

大白菜豆腐炖肉（大白菜120g肉20g豆腐25g）

百合枸杞江米粥

（江米15g枸杞、百合少许）

牛奶200g

紫米饭（大米50g黑米5g）

菠菜汆丸子

（菠菜90g肉30g）

醋溜山药80g

西葫虾皮蛋花汤

（西葫15g虾皮1g鸡蛋5g）

星

期

五

枣卷40g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶200g

炒三丁（莲藕10g花生米10g胡萝卜5g）

西瓜150g

米饭（大米55g）

茄汁虾仁50g

苜蓿肉（黄瓜120g肉25g鸡蛋15g木耳适量）

田园果蔬汤

（西红柿30g鲜玉米10g鸡蛋5g豆腐25g）

蒸南瓜80g

鲜肉小馄饨

（馄饨皮50g肉末30g菠菜10g葱适量   虾皮1g 蛋皮5g）

椒盐卷配量