星

期

一

牛角酥40g

蒸蛋羹（鸡蛋35g)

牛奶一袋200g

钙奶饼干配量

苹果

150g

米饭(大米55g)

芙蓉虾仁

（虾仁30g 鸡蛋25g黄瓜20g胡萝卜5g）

菜花木耳炒肉末

（菜花100g肉末15g木耳适量）

小米面粥(小米面15g)

自制豆汁200ml

小米红枣发糕55g（面45g小米面10g枣、糖适量）

酱猪肝25g

菠菜猪肉汆丸子（菠菜100g猪肉25g）

丝瓜蛋花汤（丝瓜20g鸡蛋5g虾皮1g）

星

期

二

枣卷40g

酱鸡蛋65g

清炒豆腐皮（豆腐皮15g芹菜10g）

小米地瓜稀饭

（小米15g地瓜15g）

香橙150   g

胡萝卜猪肉篜包

（面55g肉末25g胡萝卜60g）

八宝粥（八宝米15g）

牛奶

200g

米饭（大米55g）

香酥里脊（里脊肉35g）

包红菜

（西红柿30g卷心菜100g肉末10g ）

菠菜虾仁粥（大米20g菠菜10g虾仁20g）

星

期

三

糖三角

（面40g红糖适量）

五香鹌鹑蛋35g

牛奶一袋200g

香蕉150g

三色卷（面粉45g 小米面5g 黑米面5g 糖适量)

香酥带鱼100g

苜蓿肉（黄瓜100g肉20g鸡蛋15g木耳适量）小米南瓜粥

（小米15g南瓜15g）

冰糖雪梨水200 ml

大米饭

（大米55g）

四喜丸子（肉末25g藕适量）

西红柿木耳炒鸡蛋（西红柿100g鸡蛋10g木耳2g）

金针菇蛋花汤

（金针菇25g鸡蛋5g）

星

期

四

豆沙包（面40g红小豆适量）

酱鸡蛋60g

素什锦（莲藕10g胡萝卜5g花生10g）

江米绿豆粥（江米15g绿豆5g）

小红果150g

米饭(大米55g)

土豆炖牛肉

（土豆120g牛肉25g）

炒三丝(豆腐皮25g胡萝卜20g西芹丝20g)

蘑菇青菜瘦肉汤(蘑菇15g小白菜10g瘦肉10g)

牛奶

200g

燕麦馒头（面50g 燕麦5g）

茄汁虾仁50g

红烧茄子

（茄子110g肉15g）

红豆花生粥

（大米15 g红豆5g花生5g）

星

期

五

烤蛋糕40g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶一袋200g

梨150g

小金饼（面粉45g 玉米面10g糖适量）

黄豆炖肋排（黄豆10g排骨80g）

香菇扒油菜（油菜120g香菇10g肉10g）

玉米燕麦粥(玉米面15g燕麦5g)

蒸地瓜

80g

蛋炒饭

（大米55g卷心菜40g肉15g鸡蛋15g胡萝卜5g）

西红柿鸡蛋汤（西红柿30g鸡蛋5g豆腐15g）