星

期

六

花生卷（面40g花生5g）

五香鹌鹑蛋35g肉丝小咸菜

江米红枣粥

（江米10g大米5g）

香蕉150g

两米饭

（大米45g小米10g）

虎眼丸子(鸡蛋30g猪肉20g)

奶汤虾仁菜花

（虾仁40g菜花120g）

西红柿蛋花汤

（西红柿30g豆腐25g鸡蛋5g）

牛奶200g

蒸葱油饼

（面55g葱适量）

白萝卜烧肉

（白萝卜90g皮五花20g）

蚝油生菜（生菜60g）

玉米蛋花羹

(玉米15g鸡蛋5g糖适量)

星

期

三

豆沙面包40g

葱花炒鸡蛋

(鸡蛋35g)

牛奶一袋200g

苹果150g

南瓜果脯发糕（面55g南瓜10g 葡萄干适量）

油焖虾80g

冬瓜煲

（冬瓜110g鸭肉20g豆腐25g）

江米枸杞粥（江米10g大米10g枸杞适量）

蒸南瓜

80g

米饭（大米55g）

小白菜烩松肉

（小白菜110g猪肉20g）

酱爆豆腐50g

小米地瓜粥

（小米15g地瓜15g）

星

期

四

小馒头（面40g）

五香豆腐块25g

酱鸡蛋65g

小米山药红枣粥

（小米15g山药15g枣适量）

丰水梨150g

白菜猪肉灌汤篜包

（面55g白菜80g肉末25g）

八宝粥（八宝米15g）

牛奶200g

米饭（大米55g）

清炒莴苣丝

（莴苣60g）

木须肉

（土豆110g鸡蛋15g猪肉10g木耳0.5g蒜苗5g）

海鲜疙瘩汤

(面15g虾仁20g青萝卜15g)

星

期

五

糖包（面40g糖5g）

五香鹌鹑蛋35g

炒三丁

(莴苣10g花生10g胡萝卜5g)

牛奶一袋200g

橙子

150g

米饭（大米55g）

香酥琵琶腿100g

番茄木耳炒鸡蛋

（番茄120g鸡蛋15g木耳适量）

菠菜蛋花汤（菠菜30g鸡蛋5g虾皮0.5g）

豆浆

150

ml

蒸肉饼

（面55g猪肉20g大白菜20g大葱适量）

炝海带丝40g

南瓜燕麦粥

(南瓜20g大米15g燕麦3g)