星

期

一

切片面包40g

蛋羹（鸡蛋35g）

牛奶一袋200g

苹果150g

米饭55g

排骨冬瓜煲

（冬瓜120g排骨60g）

三丝炒豆腐皮

（芹菜30g胡萝卜10g豆腐皮25g木耳切丝适量）

紫菜蛋花汤（紫菜、虾皮2g鸡蛋适量）

冰糖雪梨水200ml

枸杞玉米发糕55g

（面45g玉米面10g枸杞适量）

菠菜汆丸子（菠菜100g肉30g）

春意盎然（莴笋50g胡萝卜10g鸡蛋15g木耳适量）

大米燕麦粥（大米15g燕麦5g）

星

期

二

鲜奶小馒头40g

肉末酱20g

卤鸡蛋65g

小米南瓜粥（小米15g南瓜15g）

蜜柚150g

奶香猪肉蒸包

（面粉55g猪肉30g胡萝卜60g，粉条适量）

豆浆（黄豆15g）

牛奶200g

金银饭

（大米50g小米5g）

菜花炒肉

（菜花100g猪肉20g）

香酥豆腐丸子（豆腐40g胡萝卜、鸡蛋适量）

菠菜蛋花汤（菠菜30g鸡蛋5g虾皮1g）

星

期

三

芝麻酱糖饼40g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶一袋200g

香蕉150g

紫面果脯发糕

（面50g紫面5g葡萄干适量）

香酥刀鱼80g

苔菜炒肉

（苔菜100g肉20g）

田园蔬菜汤

（玉米15g胡萝卜20g豆腐25g鸡蛋5g）

蒸地瓜80g

红豆米饭55g

（大米45g红豆10g）

土豆炖牛腩

（土豆120g牛腩30g）

香菇扒油菜

（香菇10g油菜60g）

小米绿豆稀饭

（小米15g绿豆5g）

星

期

四

豆沙包40g

五香鸡蛋65g

素什锦（莲藕10g花生5g胡萝卜5g）

江米红枣枸杞粥

（江米15g红枣枸杞适量）

火龙果150g

紫米饭（大米50g紫米5g）

酱翅中80g

萝卜粉条炒肉

（萝卜120g肉10g粉条适量）

金针菇蛋花汤（金针菇15g虾皮1g鸡蛋10g）

牛奶200g

多彩寿司（面30g黑米面5g玉米面10g菠菜汁面10g糖适量）

盐水虾60g

汆丸子（大白菜90g肉25g）

玉米面粥（玉米面15g）

星

期

五

大枣开花馒头40g

五香鹌鹑蛋35g

五香豆腐干25g

牛奶一袋200g

香橙150g

米饭（大米55g）

菠萝炒鸭肉粒（鸭肉50g菠萝20g）

西红柿木耳炒鸡蛋（西红柿120g鸡蛋15g木耳3g）

小米地瓜粥（小米15g地瓜10g）

蒸芋头80g

扬州炒饭

（大米55g肉10g虾仁15g黄瓜50g鸡蛋10g胡萝卜5g木耳适量）

小白菜蛋花汤（小白菜30g虾皮1g鸡蛋适量）