星

期

一

豆沙面包40g

蒸鸡蛋糕(鸡蛋35g)

牛奶200g

苹果150g

金银饭

（大米50g小米5g）

酱鸡腿莲藕

（鸡腿60g莲藕50g）

肉末炒苔菜

（猪肉末15g苔菜100g）

西红柿蛋花汤（西红柿30g豆腐25g鸡蛋5g）

银耳莲子羹200ml

花生卷55g(面55g碎花生适量)

红烧狮子头（肉35g）

鸡蛋木耳炒西葫

(鸡蛋15g西葫120g木耳适量)

玉米燕麦片粥

(玉米面15g燕麦片5g)

星

期

二

麻汁饼40g

酱鸡蛋65g

肉末咸菜（咸菜10g肉末5g）

山药枸杞粥（小米15g山药15g枸杞适量）

香蕉150g

三鲜灌汤蒸包

（猪肉30g虾仁10g鲜蘑10g白菜50g木耳2g面粉55g)

自制豆汁(黄豆20g)

牛奶200g

红豆米饭（大米50g红小豆5g）

五花肉烧土豆

（五花肉30g土豆100g）

鸡蛋木耳炒菠菜

（鸡蛋10g菠菜80g木耳适量）

小白菜内脂豆腐汤

(小白菜30g内脂豆腐20g)

星

期

三

小糖包40g

五香鹌鹑蛋35g

炒三丁（莲藕10g花生米10g胡萝卜5g）

牛奶200g

香橙150g

南瓜小馒头

（面粉55g南瓜15g）

京都排骨50g

卷心菜炒肉

（卷心菜100g肉15g）

鲜蘑鸡丝蛋花汤

（蘑菇30g鸡丝10g鸡蛋适量）

冰糖雪梨水200ml

米饭55g

西红柿木耳炒鸡蛋（西红柿80g鸡蛋15g木耳2g）

白菜汆丸子（白菜100g豆腐25g肉30g）

小米绿豆稀饭

（小米15g绿豆5g）

星

期

四

鲜奶小馒头40g

肉末酱20g

卤鸡蛋65g

小米地瓜稀饭

（小米15g地瓜15g）

火龙果150g

五香草帽饼55g

干炸带鱼100g

萝卜粉条炖肉（萝卜120g肉20g粉条适量）

百合枸杞江米粥

（江米15g枸杞、百合少许）

牛奶200g

紫米饭（大米50g黑米5g）

菠菜汆丸子

（菠菜90g肉30g）

醋溜土豆80g

金针菇蛋花汤

（金针菇15g鸡蛋5g）

星

期

五

枣卷40g

五香鹌鹑蛋35g

五香豆腐干25g

牛奶200g

蜜桔150g

什锦卷（面45g玉米面10g葡萄干适量）

茄汁虾仁40g

苜蓿肉（黄瓜120g肉25g鸡蛋15g木耳适量）

紫菜蛋花汤

（鸡蛋10g紫菜适量）

蒸芋头100g

鲜肉小馄饨

（馄饨皮50g肉末30g白菜10g葱适量   虾皮1g 蛋皮5g）

椒盐卷配量