星期一

全麦切片面包40g

炒虾皮（虾皮2g）

蒸鸡蛋羹35g

牛奶200g

钙奶饼干配量

苹果100g

大米饭（大米55g）

宫保鸡丁（鸡肉30g黄瓜40g花生米10g胡萝卜5 g）

西红柿木耳炒鸡蛋

（西红柿110g鸡蛋25g木耳适量）

丝瓜蛋花汤（丝瓜30g鸡蛋5g虾皮1g）

蒸芋头100g

椒盐卷（面粉55g）

酱豆腐40g

红烧茄子（茄子100g肉末20g）

大米枸杞红枣粥

(大米20g枸杞红枣适量)

星

期

二

麻汁饼40g

卤鸡蛋65g

酱香豆腐块（豆腐25g胡萝卜丁5g）

小米南瓜粥（小米20g 南瓜15）

梨100g

香菇肉包

（面粉55g芹菜70g肉30g 香菇10g胡萝卜适量）

豆浆200ml

牛奶200g

米饭（大米55g）

汆丸子（白菜100g猪肉末25g）

炝海带丝40g

果蔬田园汤（西红柿30g鸡蛋5g豆腐25g鲜玉米15 g）

星

期

三

豆沙包40g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶200g

钙奶饼干配量

香蕉100g

红枣发糕（面45g小米面10g红枣、糖适量）

炸带鱼100g

萝卜粉条炖肉（萝卜100g猪肉20g粉条适量）

江米百合粥（江米20g百合适量）

冰糖雪梨水

200ml

米饭（大米55g）

菠菜汆丸子（菠菜80g鸡肉20g）

虾皮炒卷心菜（卷心菜90g虾皮2g）

玉米燕麦粥

（玉米面15g燕麦5g）

星

期

四

鲜奶小馒头

（面粉40g鲜奶糖适量）

肉末酱（肉末5g甜酱适量）

酱鸡蛋65g

小米绿豆稀饭

（小米20g绿豆5g）

哈密瓜100g

金银米饭

（大米40g小米15g）

蒜蓉蒸大虾（虾75g蒜葱适量）

土豆烧皮五花肉

（土豆90g带皮五花肉30g）

金针菇内酯豆腐汤（金针菇15g豆腐25g鸡蛋5g）

牛奶200g

鲜肉卷

（面粉55g猪肉25g胡萝卜30g）

醋溜西葫80g

小米燕麦粥（小米面15g燕麦5g）

星

期

五

什锦卷

（面40g红枣、葡萄干适量）

五香鹌鹑蛋35g

牛奶200g

蜜桔100g

大米饭55g

红烧排骨100g

排骨汤炖冬瓜豆腐

（冬瓜100g豆腐25g）

西葫蛋花汤（西葫30g虾皮1g鸡蛋适量）

蒸胡萝卜100g

鲜肉小馄饨

（馄饨皮50g肉末30g白菜10g葱、紫菜适量 虾皮1g   蛋皮5g）

麻汁花卷配量