春天来了，天气渐渐变暖，可还是早晚凉、中间热，气温变化无常。我们发现，有的家长觉得自己的孩子体质较弱而捂得过度了，结果导致孩子感冒，特别是现在户外活动的时间相对较长，经常出现孩子活动前穿的很多，活动后大汗淋淋，极易出汗着凉，教会幼儿户外活动时如何照顾自己，确保每个孩子的健康，显得尤为重要。我们老师做到悉心照料着每个孩子：

户外活动前：

（1）根据当天天气，一定要给孩子穿的适宜（脱掉外套），并帮孩子把衣裤塞好，以免肚子受凉，检查鞋带有没有系好；

（2）为孩子后背垫上一块干毛巾，以备出汗时湿透衣服；

（3）提醒孩子喝水，这样既可以避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发咽喉炎等。

（4）提醒幼儿入厕，以免他们因尿湿衣裤而着凉（特别是小班的幼儿）。

（5）让孩子做一些热身活动：如搓搓手、搓搓鼻翼，学习小动物跳一跳、蹲一蹲、走一走，或原地跑步、跳跃等，以促进血液循环，保护关节、肌肉不受损伤。

户外活动中：

（1）随时观察孩子是否出汗，并为幼儿脱减衣物；

（2）根据不同体质的幼儿，采取不同的时间量安排，如平时易生病或刚病愈的孩子，身上有些汗了，就请他们休息，并擦掉头上的汗，等没汗了再让孩子去玩。

户外活动后：

（1）结束时进行一定的散步和放松练习，

（2）不宜将身后的毛巾立即取走，要等到汗下去了，再取走毛巾；

（3）提醒孩子穿上衣服；（室内比室外冷时）

（4）幼儿要休息片刻，才能饮水，一次饮水不宜过多，这样做可以预防肠胃不适等症。

    我们在照料孩子的同时也教他们学习自我护理，教会孩子

活动前：知道先入厕、喝水，根据天气，会穿脱外套，把衣裤塞好，检查鞋带有没有系好；小朋友之间互相帮助在后背上垫上一块干毛巾；然后做一些热身活动。

活动中：根据冷热知道脱减衣物；累了身上有汗了，休息一下，擦掉头上的汗再玩。

活动后：先放松一下，休息片刻，才能饮水，一次饮水不宜过多，等到汗下去了，再取走毛巾；室内比室外冷时穿上衣服；

恳请家长配合我们的工作，在家也创造机会让幼儿学习自我护理，比如外出活动时教幼儿自己照顾自己，别太包办，同时为孩子准备两块垫背巾，以备户外活动时孩子垫背用，愿我们的孩子快快掌握独立生存的能力，平安健康的成长。    谢谢！