第周

早餐

午餐

午点

晚餐

星

期

二

豆沙面包40g

蒸蛋羹35g

牛奶200m

钙奶饼干配量

金银米饭55g

（大米50g小米5g）

酱翅中100g

西红柿炒鸡蛋

（西红柿100g鸡蛋20g木耳适量）

小米面粥(小米面20g)

香蕉120g

椒盐卷

（面粉55g）

酱猪肝25g

卷心菜炒肉

（卷心菜120 g肉25g）

丝瓜蛋花汤（丝瓜30g鸡蛋5g虾皮1g）

星

期

三

小糖包（面粉40g）

五香鹌鹑蛋60g

八宝粥（八宝米20g）

灌汤包

（肉35g面粉55g白菜30g）

自制豆汁

酸奶

200ml

梨80g

红豆米饭（大米50g红豆5g）

盐水虾75g

西葫木耳炒肉

（西葫100g木耳2g肉20g）

菠菜虾皮蛋花汤

（菠菜30g虾皮1g鸡蛋5g）

星

期

四

放假

星

期

五

切片面包40g

虾皮炒鸡蛋

(虾皮1g鸡蛋35g)

牛奶一袋200ml

钙奶饼干配量

什锦卷

（面55g红枣、葡萄干适量）

炸带鱼100g

菜花炒肉（菜花100g肉25g）

红枣百合江米粥（江米20g红枣百合适量）

少许）

苹果

120g

紫米饭

（大米50g黑米5g）

牛肉烧土豆

（土豆100g牛肉30g）

蒜蓉油麦菜

（油麦菜60g蒜末少许）

西红柿蛋花汤

（西红柿30g豆腐25g鸡蛋5g）

星

期

六

豆沙包40g

卤鸡蛋65g

江米燕麦粥

（江米20g燕麦5g）

五香豆腐10g

米饭(大米55g)

虎眼丸子（肉30g鸡蛋35g辅料适量）

肉末白菜炖豆腐（白菜100g猪肉末10g 豆腐15g）

金针菇蛋花汤

（金针菇30g鸡蛋5g虾皮1g）

西瓜

200g

金银卷55g

（面45g小米面10g）

糖醋虾仁75g

莴苣木耳炒肉

（莴苣110g肉15g木耳2g）

玉米燕麦粥

（玉米面15g燕麦5g）

星

期

日

鲜奶小馒头40g

肉末酱20g

五香鹌鹑蛋60g

小米绿豆稀饭

（小米20g绿豆5g）

红枣发糕55g（面45g小米面10g红枣、糖适量）

红烧排骨100g

排骨汤炖冬瓜豆腐

（冬瓜100g豆腐25g）

西葫蛋花汤（西葫30g虾皮1g鸡蛋适量）

酸奶200ml

哈密瓜80g

营养米饭

（大米55g黄瓜40g鸡蛋15g肉丁20g）

海鲜疙瘩汤（虾仁20g油菜30g面粉20g）