第周

早餐

午餐

午点

晚餐

星

期

一

豆沙面包40g

蒸蛋羹（鸡蛋35g）

牛奶一袋200ml

米饭

（大米55g）

酱鸡腿125g

西红柿炒鸡蛋

（西红柿120g鸡蛋15g）

小白菜豆腐蛋花汤

（小白菜30g豆腐25 g鸡蛋淀粉适量）

西瓜200g

紫面发糕

（面50g黑米面5g糖与枣适量）

酱猪肝35g

豆角炒肉

（豆角120g肉末15g）

小米绿豆稀饭

（小米15 g绿豆5g）

星

期

二

糖三角（面粉40g糖适量）

酱鸡蛋65g

五香豆腐干25g

八宝粥

（八宝米20g）

卷心菜猪肉蒸包

（猪肉30g卷心菜80g面粉55g）

自制豆汁

酸奶200ml 火龙果100g

金银饭

（大米50g小米5g）

油焖大虾75 g

红烧茄子

（茄子120g肉25g）

西葫蛋花汤

（西葫30g鸡蛋5g淀粉适量）

星

期

三

麻汁饼（面粉40 g麻汁适量）

五香鹌鹑蛋50g

肉末海带丝20g

牛奶一袋200ml

紫米饭

（大米50g紫米5g）

双菇牛肉丸

（牛肉30g香菇、双孢菇 、洋葱适量，辅料等）

西湖木耳炒肉末

（西葫110g猪肉10g木耳适量）

小米面粥（小米面20g）

油桃

120g

花卷 （面粉55g）

菜花炒肉

（菜花120g猪肉25g）

醋溜土豆丝60g

西红柿蛋花汤

（西红柿30g鸡蛋5g豆腐25g淀粉适量）

星

期

四

花样小馒头（面粉40g鲜奶适量）

肉末酱10g

卤鸡蛋65g

红枣江米稀饭

（江米 10g大米10g红枣适量）

三色卷

（面45g玉米面5g紫米面5g）

炸鱼100g

木须肉（黄瓜120g肉20g鸡蛋10g木耳适量）

核桃木耳粳米粥（大米20g核桃木耳适量）

酸奶200ml

苹果100g

红小豆米饭

（大米50g红小豆5g）

汆丸子

（冬瓜120g猪肉30g豆腐25g）

蒜蓉西兰花60 g

菠菜木耳蛋花汤

（菠菜30g鸡蛋5g木耳淀粉适量）

星

期

五

烤蛋糕40g

五香鹌鹑蛋50g

牛奶一袋200ml

米饭（大米55g）

红烧排骨100g

红包菜

（卷心菜100g西红柿30g肉10g）

小米绿豆稀饭

（小米20g绿豆5g）

香瓜

120g

炸酱面

（面条55g肉30g茄子80g）

金针菇鸡丝蛋花汤

（金针菇30g鸡丝10g鸡蛋淀粉适量）

麻汁卷配量