第周

早餐

午餐

午点

晚餐

周一

清  明  放  假

星

期

二

切片面包40g

虾皮炒鸡蛋

(虾皮2g鸡蛋35g)

牛奶一袋200ml

米饭（大米55g）

酱翅中75g

香菇扒油菜

（油菜100g香菇3g）

玉米面燕麦粥

(玉米面15g燕麦5g)

苹果120g

金银卷55g

（面45g小米面10g）

油焖大虾75g

莴苣木耳炒肉（莴苣100g肉15g木耳适量）

金针菇内酯豆腐汤（金针菇15g豆腐25g）

星

期

三

果酱佛手卷40g

五香鸡蛋65g

五香豆腐干25g

八宝粥（八宝米15g）

三鲜灌汤蒸包

（猪肉30g虾仁10g韭菜10g白菜50g木耳2g面粉60g)

自制豆汁（黄豆15g）

牛奶200ml香蕉

80g

红豆饭

（大米55g红豆10g）

菜花炒肉

（菜花100g猪肉20g）

清炒海带丝60 g

大骨白萝卜虾皮汤

（大骨30g白萝卜丝25g虾皮1g）

星

期

四

麻汁饼40g

卤鸡蛋65g

肉末小咸菜（肉末5g咸菜10g）

牛奶一袋200ml

双面发糕

（面50g玉米面10g糖）

炸刀鱼80g

红烧茄子

（茄子100g肉25g）

海鲜疙瘩汤（虾仁20g西葫芦30g面粉15g香菜少许）

小西红柿120g

紫米饭55g

（大米50g紫米5g）

苜蓿肉

（黄瓜100g肉25g鸡蛋15g木耳适量）

酱爆豆腐(豆腐50g)

玉米蛋花汤（玉米15g鸡蛋适量，糖少许）

星

期

五

豆沙包40g

五香鹌鹑蛋35g

江米枸杞粥

（江米15g枸杞适量）

素什锦（莲藕10g花生5g胡萝卜5g）

金银米饭

（大米50g小米5g）

黄豆炖排骨

（排骨80g黄豆25g）

冬瓜煲

（冬瓜100g肉末20g）

大米地瓜稀饭

（大米15g地瓜15g）

牛奶200ml蒸芋头80 g

酱肉卷（肉20g胡萝卜30g面粉60g）

醋溜土豆丝80 g

西葫蛋花汤（西葫30g鸡蛋5g虾皮适量）