第周

早餐

午餐

午点

晚餐

星

期

一

豆沙面包40g

蒸蛋羹（鸡蛋35g）

牛奶一袋200ml

钙奶饼干配量

米饭（大米55g）

酱鸡腿125g

西红柿炒鸡蛋

（西红柿120g鸡蛋15g）

小白菜豆腐蛋花汤

（小白菜30g豆腐25 g鸡蛋淀粉适量）

西瓜200g

紫面发糕（面50g黑米面5g糖与枣适量）

酱猪肝35g

豆角炒肉

（豆角120g肉末25g） 

小米绿豆稀饭

（小米15 g绿豆5g）

星

期

二

糖三角（面粉40g糖适量）

酱鸡蛋65g

五香豆腐干25g

八宝粥

（八宝米20g）

白菜猪肉蒸包

（猪肉30g白菜80g面粉55g）

自制豆汁

甜瓜100g

金银饭

（大米50g小米5g）

油焖大虾75 g

红烧茄子

（茄子120g肉25g）

西葫蛋花汤（西葫30g鸡蛋10g淀粉适量）

星

期

三

麻汁饼（面粉40 g麻汁适量）

五香鹌鹑蛋35g

牛奶一袋200ml

紫米饭

（大米50g紫米5g）

虎眼丸子

（猪肉25g鸡蛋35 g）

冬瓜煲（冬瓜120g虾仁30g豆腐25g）

小米面粥（小米面20g）

油桃

120g

花卷 （面粉55g）

苜蓿肉

（土豆110g肉20g鸡蛋10g木耳柿子椒适量）

炝海带丝60g

西红柿蛋花汤（西红柿30g鸡蛋5g淀粉适量）

星

期

四

鲜奶小馒头（面粉40g鲜奶适量）

肉末酱10g

卤鸡蛋65g

红枣江米稀饭

（江米 10g大米10g红枣适量）

三色卷（面45g玉米面5g紫米面5g）

炸刀鱼100g

小白菜汆丸子（小白菜120g豆腐20g猪肉20g）

小米粥（小米20g）

苹果100g

红小豆米饭

（大米50g红小豆5g）

菜花炒肉

（菜花120g猪肉25g）

清炒油麦菜60 g

菠菜木耳蛋花汤 （菠菜30g鸡蛋5g木耳淀粉适量）

星

期

五

烤蛋糕40g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶一袋200ml

米饭（大米55g）

黄豆炖排骨100g

红包菜（卷心菜100g西红柿30g）

小米绿豆稀饭

（小米20g绿豆5g）

西红柿

120g

炸酱面

（面条55g肉20g茄子80g）

花卷配量

金针菇鸡丝蛋花汤

（金针菇30g鸡丝10g鸡蛋淀粉适量）

备注

每周二、四上午户外活动后加餐牛奶各150ml