第  周

早餐

午餐

午点

晚餐

星

期

一

葱炒鸡蛋（鸡蛋35g虾皮2g）

小班蒸蛋羹

切片面包35g

牛奶240ml

钙奶饼干配量

米饭（大米55g）

虎眼丸子（鸡蛋35g猪肉末30g ）

肉末炖西葫木耳

（西葫100g猪肉末10g木耳适量）

西红柿蛋花汤（西红柿20g鸡蛋5g豆腐25g）

沙糖桔100g

南瓜馒头

（面粉55g南瓜15g）

软炸虾仁75g

奶汤菜花

（菜花100g肉末20g）

小班菠菜汆丸子

（菠菜80g肉末20g）

玉米面粥（玉米面15g）

星

期

二

五香鸡蛋65g

麻汁饼35g

肉末咸菜

燕麦粥（大米15g燕麦3g）

三鲜灌汤蒸包

（猪肉25g虾仁20g韭菜10g白菜30g木耳2g面粉55g）

八宝粥（八宝米30g）

牛奶200ml

苹果

60g

米饭（大米55g）

红烧茄子

（茄子100g肉15g）

五香肉丁豆腐（肉10g豆腐40g胡萝卜10g）

大骨菠菜蛋花汤

（大骨30 g菠菜30g鸡蛋5g）

星

期

三

五香鹌鹑蛋65g

枣卷（面35g枣适量）

牛奶一袋240ml

素什锦（莲藕10g花生10 g胡萝卜5g）

米饭（大米55g）

红烧排骨100g

排骨汤炖冬瓜豆腐

（冬瓜100g豆腐25g）

三鲜疙瘩汤（西胡30g虾仁20 g鸡蛋5g面适量）

梨

120g

花卷（面45g）

白萝卜粉条炖肉

（白萝卜100g猪肉末25g粉条适量）

酱猪肝35g

玉米面粥（玉米面15g）

星

期

四

豆沙包35g

五香鹌鹑蛋35g

酱香豆腐块

（豆腐25g胡萝卜丁5g）

燕麦小米粥

（小米15g燕麦5g）

红枣发糕

（面粉45g小米面10 g）

炸带鱼80g

苜蓿肉

（黄瓜90g肉末25g鸡蛋15 g木耳适量）

玉米面粥

（玉米面15g）

牛奶200ml 香蕉

60g

紫米饭（大米50g紫米5g）

小白菜汆丸子

（肉25g小白菜80g）

炒三丝（海带50g豆皮10g胡萝卜5 g）

丝瓜蛋花汤

（丝瓜20g鸡蛋5g虾皮1g）

星

期

五

小馒头35g

肉末酱10g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶240ml

米饭（大米55g）

土豆烧牛肉

（土豆90g牛肉40g）

莴苣炒鸡蛋

（莴苣60g鸡蛋15g）

田园蔬菜汤

（山药30g玉米15g青豆5g）

橙子

100g

炸酱面

（面条55肉丁20g炸豆腐丁25g芹菜40g）

 金针菇蛋花汤

（金针菇30g鸡蛋5g）