第  周

早餐

午餐

午点

晚餐

星

期

一

豆沙面包35g

大葱炒鸡蛋（鸡蛋35g虾皮2g）

牛奶240ml

钙奶饼干配量

米饭（大米55g）

虎眼丸子

（肉30g鸡蛋35g淀粉适量） 

冬瓜煲

（冬瓜100g豆腐25g肉10g）

玉米面粥（玉米面15g）

梨

120g

南瓜馒头

（面粉55g南瓜15g）

酱猪肝35g

奶汤菜花

（菜花100g肉末10g）

菠菜蛋花汤

（菠菜30g鸡蛋适量）

星

期

二

茶鸡蛋65g

糖三角35g

小咸菜（藕、胡萝卜、西芹）

小米红枣粥

（小米15g红枣适量）

 猪肉灌汤包

﹙面60g肉40g萝卜50g大葱适量)

八宝粥

（八宝米15g）

 蒸南瓜60g

牛奶200ml

米饭（大米50g）

盐水虾80g

红烧茄子

（茄子100g肉末15g）

大骨白萝卜粉丝汤

（萝卜30g大骨、粉丝适量）

星

期

三

元旦放假

星

期

四

酱鸡蛋65g

面包35g

椒盐豆腐15g

江米百合粥

（江米15g百合适量）

金银米饭（大米40g小米5g）

黄豆炖肋排

（排骨80g黄豆25g）

油菜香菇

（油菜60g香菇2g）

丝瓜虾皮蛋汤

（丝瓜30g虾皮1g鸡蛋5g）

苹果

80g 牛奶200ml

枣糕

（面45g玉米面10g枣、糖适量）

汆丸子

（白菜100g猪肉末30g ）

醋溜西葫

（西葫80g）

小米地瓜粥

（小米、地瓜各15g）

星

期

五

小馒头35g

肉末酱10g

五香鹌鹑蛋35g

牛奶240ml

米饭（大米55g）

土豆烧牛肉

（土豆90g牛肉30g）

素炒海带丝50 g

小白菜内酯豆腐汤

(小白菜30g豆腐20g鸡蛋5g)

 桔子

100g

炸酱面

（面条50肉丁20g芹菜40g）

金针菇蛋花汤

（金针菇20g鸡蛋5g）