第 周

早餐

午餐

午点

晚餐

星

期

一

切片面包40g

虾皮炒鸡蛋

（鸡蛋35g虾皮2g）

小班蒸鸡蛋羹

牛奶一袋200ml

米饭（大米55g）

红烧排骨80g

排骨汤炖白菜豆腐

（白菜100g豆腐25g）

海鲜疙瘩汤（虾仁20g西葫芦30g面粉15g香菜少许）

沙田柚

100g

肉卷

（面55g肉25g大葱少许）

醋溜土豆丝60g

鲜蘑肉丝蛋花汤

（蘑菇30g肉丝10g鸡蛋适量）

星

期

二

五香鸡蛋65g

枣卷35g

肉末咸菜

燕麦粥（大米15g燕麦3g）

三鲜灌汤蒸包

（猪肉25g虾仁20g韭菜10g白菜30g木耳2g面粉55g）

八宝粥（八宝米30g）

苹果120g

米饭（大米55g）

红烧茄子

（茄子100g肉15g）

五香肉丁豆腐（肉100g豆腐40g胡萝卜10g）

西红柿蛋花汤

（西红柿30g鸡蛋5g）

星

期

三

五香鹌鹑蛋35g

鲜奶小馒头35g

肉末酱20g

牛奶一袋240ml

红豆饭

（大米45g红豆10g）

土豆烧牛肉

（土豆100g牛肉30g）

西红柿炒鸡蛋

（西红柿80g鸡蛋35g）

小米粥（小米面20g）

冰糖梨水

200g

金银卷（面45g玉米面10g糖适量）

冬瓜汆丸子（冬瓜90g精肉25g）

蒜蓉海带60g

小白菜内脂豆腐汤

(小白菜30g内脂豆腐20g)

星

期

四

豆沙包35g

卤鸡蛋65g

江米枸杞粥

（江米15g枸杞适量）

五香豆腐块25g

双面发糕

（面45g玉米面10g红枣

糖适量）

炸刀鱼80g

卷心菜炒肉

（卷心菜100g肉25g）

菠菜虾皮蛋花汤

（菠菜30g虾皮1g鸡蛋5g ）

蜜橘

100g

葱油卷（面55g）

酱猪肝35g

菜花炒肉

（菜花100g猪肉20g）

小班菠菜汆丸子

（菠菜80g精肉25g）

玉米蛋花汤

（玉米15g鸡蛋与糖适量）

星

期

五

麻汁饼(面35g)

鹌鹑蛋35g

牛奶一袋240ml

钙奶饼干配量

紫米饭

（大米50g紫米5g）

油焖大虾75g

西葫木耳炒肉

（西葫110g 肉30g木耳适量）

小米绿豆稀饭

（小米15g绿豆5g）

香蕉

120g

营养米饭

（大米50g虾仁20g鸡蛋15g肉丁20g黄瓜40g胡萝卜5g）

金针菇蛋花汤

（金针菇20g鸡蛋5g）